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Changer de métier : exercices et cas pratiques


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Changer de métier est un rêve pour beaucoup d’entre vous ! Que vous aimiez ou non votre profession, actuellement l'environnement de travail vous pèse. Vous ne supportez plus votre patron, vos collègues ou vous exercez votre métier dans des conditions difficiles (surcharge de travail, manque de moyens, trop de stress).


Vous désirez plus que tout, changer de cap…mais vous n’osez pas sauter le pas car :


  • Vous avez peur du regard des autres,

  • Vous ne vous sentez pas capable de bouleverser votre quotidien,

  • Vous avez besoin de conserver une sécurité financière pour vous et votre famille,

  • Vous ne pensez pas avoir les compétences nécessaires pour changer de poste ou obtenir une promotion,

  • Vous avez peur de l’échec…


Sachez tout d’abord que vos peurs sont légitimes. Je rencontre chaque jour des professionnels comme vous, qui se sentent pris au piège dans leur quotidien…


Alors comment expliquer que certaines personnes dépassent leurs peurs, sortent de leur zone de confort et passent à l’action. Sont-elles plus courageuses, plus téméraires ou plus intelligentes que vous ?


La réponse est NON. Changer de métier, de trajectoire professionnelle n’est pas réservé aux autres. Vous aussi vous pouvez reprendre votre carrière en main.


Je vous livre aujourd’hui les 3 premières étapes à suivre pour passer à l’action.


1. Pourquoi voulez-vous changer de travail ?


Avant de vous lancer dans une nouvelle vie, il est important de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir ce changement.

Je vous propose donc de dresser un état des lieux honnête de votre situation actuelle.


Prenez votre journal de bord et posez-vous les bonnes questions :

  • Pourquoi ai-je envie de changer de travail ?

  • Est-ce que je m’ennuie actuellement dans mon job ? Pourquoi ?

  • Est-ce que mes relations professionnelles sont agréables ?

  • Est-ce que ma situation personnelle à un impact sur mon environnement professionnel ?

  • Est-ce que je traverse une phase de démotivation ou ai-je vraiment besoin de changer de vie ?

  • Depuis quand cette envie de changement est présente en moi ?


L’important est de lister en détails tout ce que vous ressentez en ce moment et de comprendre s’il s’agit d’une insatisfaction passagère ou d'un besoin vital.


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2. Quel métier recherchez-vous aujourd’hui ?

Une fois que vous avez réalisé ce premier bilan, il est important d’analyser vos nouvelles attentes et vos aspirations profondes. Pour ce faire, je vous conseille d’utiliser une « recette de grand-mère » que vous avez certainement déjà utilisé pour faire un choix difficile.


Exercice 1 : Prenez une feuille de papier et dessinez un tableau avec 2 colonnes.

  1. Notez sur la première colonne ce que vous adorez faire actuellement dans votre job.

  2. Dans la seconde, listez ce que vous n'aimez pas et que vous aimeriez ne plus avoir à faire.

Cet exercice peut vous paraitre « basique », mais croyez-en mon expérience quelque soit votre niveau d’expertise, il va vous apporter un éclairage précieux sur ce que vous devez rechercher pour vous épanouir dans votre prochain emploi.



3. Quelle est la carrière de vos rêves ?

Quand je pose la question aux personnes que j’accompagne dans mes coachings, je suis toujours surprise de constater que rares sont celles capables de me répondre. Elles me disent le plus souvent, qu’elles savent ce qu’elles ne veulent plus faire, mais pas ce qui les fait vibrer !


Or, comment voulez-vous chercher un nouvel emploi si vous ne savez pas ce qui pourrait le mieux vous combler ?


Exercice 2 : Pour vous aider dans votre réflexion, je vous invite à réaliser un exercice de visualisation..

Pour commencer, il est nécessaire que vous vous mettiez en condition. Installez-vous confortablement dans un fauteuil ou un canapé confortable. Coupez votre portable. Fermez les yeux et imaginez que vous tenez dans votre main une baguette magique. Elle peut réaliser tous vos voeux. Vous ne devez en aucun cas vous limiter !


Listez à présent dans votre journal tous les métiers que vous aimeriez exercer, sans réfléchir...sans vous demander si vous disposez des compétences nécessaires...Laissez libre court à votre imagination. Vous pouvez noter par exemple : pilote de ligne ou même ouvrir un magnifique salon de beauté...


Passons à présent à l'analyse de vos réponses :


Sachez que chacun de ces choix révèlent des indices précieux sur votre personnalité et sur le métier qui vous correspond le mieux.


En effet, le choix d'être "Pilote de ligne" peut indiquer que vous recherchez de l'évasion dans votre métier, que vous avez besoin d'aventure ou de voyages...

Le choix d'ouvrir un "salon de beauté" peut exprimer votre besoin d'évoluer dans un environnement glamour ou qui apporte du bien-être...


Exercice n° 3 : Au regard des deux premiers exercices, je vous propose de répondre aux questions suivantes pour compléter votre réflexion :

  • Quel poste pourrait vous enthousiasmer ? Pourquoi ?

  • A quoi ressemblerez votre environnement de travail ?

  • Quelles seraient vos missions, vos responsabilités ?

  • Quelles seraient vos sources de motivation (avantage, salaire…) ?


Il est temps à présent de passer à l'action. Qu'allez-vous mettre en oeuvre pour trouver ce poste qui vous fait vibrer ? Planifiez vos objectifs. Mettez à jour votre CV...



Vous avez besoin de reprendre du peps afin d'aborder cette nouvelle étape de vie ? Voici mon petit conseil de lecture :

Si vous cherchez à changer radicalement de carrière, je vous invite à lire : Changez de carrière, vaincre ses peurs.


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Chantal Chirac

Chantal Labeste

Coach de carrière et de dirigeants depuis plus de 15 ans, j'ai consacré ma vie à accompagner des femmes et des hommes comme vous à s'épanouir, se sublimer et se révéler dans leur vie pro et perso.

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